サンマご飯トップ

カボスに合う魚といったら、やっぱりサンマが一番!

お好きな秋野菜と一緒に炊いて、その旨味を存分に味わいましょう。

サンマとしめじの炊き込みご飯の材料

さんまご飯材料

  • 米・・・2合
  • サンマ・・・1尾
  • しめじ・・・1パック
  • しょうが・・・1片
  • 酒・・・大さじ2
  • 醤油・・・大さじ1
  • めんつゆ・・・大さじ1
  • カボス・・・1/2個

サンマとしめじの炊き込みご飯の作り方

お米は炊く30分位前にといでおき、分量の水を入れておきます。

サンマは流水で洗い、塩を振って10分ほど置いておきます。

サンマ水洗い
サンマ塩ふり

頭付きの場合は頭を落とし、内臓を引き出してから洗いましょう。

 

しょうがを細かく刻み、しめじは1本ずつにばらしておきます。

しょうが刻
しめじきざみ

 

サンマをグリルやフライパンで焼き、表面に焼き色を付けます。

サンマ焼き1
サンマ焼き2

あとで一緒に炊くので中は半生でも大丈夫ですよ。

 

炊飯器の中に醤油めんつゆしょうがしめじサンマを入れ、炊いていきます。

サンマご飯炊き込み1
サンマご飯炊き込み2

 

炊き終わったら一度サンマを取り出し、身をほぐしながら骨を取り除きましょう。

サンマほぐし
サンマご飯完成

再び炊飯器に戻して混ぜ込めば完成です。カボスをかけてお召し上がりください。

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