アジのカボスあんかけトップ

野菜たっぷりの甘酢あんを乗せた、アジのあんかけです。

冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめですよ。

アジと野菜のカボス餡かけの材料

アジのカボスあんかけ材料

  • アジ・・・2匹
  • タマネギ・・・1個
  • にんじん・・・1/2本
  • ピーマン・・・1個
  • カボス・・・1個
  • 片栗粉・・・大さじ1
  • 醤油・・・大さじ2
  • 砂糖・・・大さじ1
  • 酒・・・大さじ1
  • みりん・・・大さじ1
  • めんつゆ・・・大さじ1

アジと野菜のカボス餡かけの作り方

タマネギにんじんピーマンは細切りにし、水200mlに片栗粉砂糖醤油みりんめんつゆカボス果汁を入れて混ぜ合わせておきます。

タマネギにんじんピーマン細切り
アジのカボスあんかけ調味料合わせ

 

アジには両面に片栗粉をまぶし、表面がカリッとするまで焼いていきます。

アジ焼き
アジやき2

焼けたアジはフライパンから取り出し、お皿に盛り付けておきましょう。

 

続けて野菜を炒め、しんなりしてきたら合わせておいた調味料を加えて火を通します。

野菜炒め
野菜炒めあん追加

とろりとしてきたらアジの上にかけて完成です。

 

調味料は投入前にもう一度かき混ぜて、片栗粉をしっかり溶かしておきます。

酸味が足りないようならカボスをさらにかけていただきましょう。

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